Sélenium dans la spiruline

On retrouve dans la spiruline du  sélénium. Le sélécnium est considéré comme l’oligo-élément le plus fort en anti oxydant. Il permet de neutraliser les radicaux libres et ainsi protège le vieillissement de la peau (dû au soleil, à la pollution, au tabac et à l’alcool) en plus de préserver l’élasticité de peau, le capital santé des cheveux et des ongles le sélénium stimule le système immunitaire, diminue les risques de maladies cardio-vasculaires et de cancers, réduit la fréquence des troubles de l’humeur, permet d’améliorer la mémorisation et la concentration et il intervient dans le bon fonctionnement du foie.

La dose recommandée serait d’environ 100 mg par jour.

Un manque de sélénium peut engendrer une diminution des défenses immunitaires, une fatigue importante, une peau sèche et progressivement ridée avec des taches brunes, des troubles musculaires et cardio-vasculaires.

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