Vitamine E dans la spiruline

La spiruline est l'une des principale source de vitamine E avec le germe de blé.  La vitamine E est un puissant anti oxydant, elle protège nos cellules. Comme le béta carotène, elle limite les effets du vieillissement de la peau ; elle protège des rayons UV et accélère la guérison des coups de soleil, elle augmente la capacité de rétention d’eau de la peau, ce qui diminue l’amplitude en rides. La vitamine E permet aussi de diminuer les risques cardiovasculaires et de stimuler les défenses immunitaires de l’organisme. Elle diminue l’impact de la pollution et du tabac dans les poumons. Et semblerait même améliorer la fertilité et diminuer la douleur pour les femmes ayant des règles douloureuses.

Une carence se manifesterait une anémie, si la carence dure apparaît cela se traduirait par une diminution des reflexes et de la sensibilité.

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